Pensando em minha trajetória em Movimento Perfeito e consequentes transformações em minha vida, destaco a ACEITAÇÃO como um dos maiores aprendizados.
É muito fácil estar bem quando tudo está dando certo. Desafiador é aceitar os obstáculos e as contrariedades sem perdermos o foco e o controle das emoções. Diante de experiências contrárias tendemos a mergulhar em pensamentos negativos e não raramente perdemos o controle das emoções. E o que é pior, até deixamos de lado projetos importantes por uma atitude de auto sabotagem.
Aprendi a receber as experiências contrárias que chegam com neutralidade afirmando mentalmente "Tudo é como tem que ser. Não é bom nem ruim, apenas é."
Confesso que que de vez em quando dou uma "escorregada" mas logo me realinho, colocando o foco no que realmente interessa. Com a prática das técnicas MP o realinhamento vem tornando-se cada vez mais fácil e rápido.
Outra estratégia que uso, aproveitando uma antiga história sufista, para minimizar emoções de força, é pensar "Na vida tudo passa. Isto também passará".
Assim venho transitando pelos dias, com mais lucidez e calma passando pelas adversidades sem me envolver demasiadamente e transformando os obstáculos em aprendizado.
Se você quiser aprender mais sobre o controle das emoções e enfrentamento de desafios, de uma forma leve e elegante, como diz Rosalia Schwark, venha se aprofundar nas ferramentas que qualificarão cada vez mais sua vida.
ACEITE E TRANSFORME, este é o segredo.
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